Свойства сушеного ананаса:

Сушеный ананас — хороший источник кальция, калия, марганца, клетчатки, а также витаминов C, B, A. Благодаря содержанию марганца он полезен для уплотнения костей и здоровья костей в организме, а также помогает при простуде и кашле, лечит сердечно-сосудистые заболевания и укрепляет иммунную систему. Этот фрукт помогает избавиться от стойких прыщиков. Наличие витамина С в ананасе помогает этому фрукту лечить прыщи и другие воспалительные кожные заболевания как внутри, так и снаружи. Кроме того, бромелайн, противовоспалительный фермент этого фрукта, увеличивает целебную силу витамина С. Включение сушеного ананаса в рацион — это средство от выпадения волос.

Свойства сушеных бананов

Сушеные бананы очень вкусны и прекрасны, потому что обычные ароматы, которые присутствуют в свежем банане, были сконцентрированы и усилены в сушеных бананах. Сушеные бананы — настоящий экстракт минералов. Его богатство калием — отличная возможность для спортсменов.

А его обильная клетчатка очень полезна и эффективна для тонкого кишечника. Сушеные бананы несомненно богаты углеводами. Углеводы содержатся в сушеных бананах в виде простых углеводов (особенно фруктозы) и сложных углеводов (крахмала). Сушеные бананы вечером очень подходят для детей. Сырые бананы обладают вяжущими свойствами и эффективны при диарее.

Этот фрукт также регулирует баланс жидкости. Бананы лечат утреннюю тошноту. Регулярное употребление бананов в качестве закуски помогает предотвратить эту проблему. Поскольку бананы помогают регулировать дефекацию, они могут вылечить геморрой.

Свойства красных (кровавых) апельсинов

Сушеные красные (кровавые) апельсины можно использовать как один из низкокалорийных и очень питательных цитрусовых. Этот сухофрукт богат витамином С, тиамином, калием и фолиевой кислотой. Исследования показывают, что люди, которые едят красные апельсины (кровавые) апельсины, менее подвержены сердечно-сосудистым заболеваниям, чем те, которые употребляют только обычные апельсины. Сушеные кровавые апельсины также содержат большое количество антоцианов, а пигменты этого фрукта защищают организм от многих болезней.

Свойства сушеного манго

Сушеное манго — это полезная, питательная и очень вкусная закуска. Сладость сушеного манго естественная и очень приятная благодаря потери влаги при сушке. Сушеный манго укрепляет зрение (витамин А), обладает прекрасными противораковыми свойствами, расслабление нервов, укрепление памяти, похудение, снижение холестерина и лечение анемии — другие свойства этого тропического фрукта.

Свойства сушеных помидоров

Сушеные помидоры хорошие стимуляторы аппетита, снимают слабость и утомляемость, укрепляют нервную систему, а также сердце и систему кровообращения. Специалисты всегда рекомендуют его употреблять пациентам с болями в суставах, а также ревматизмом и подагрой. Помидоры также известны своей полезностью при хронических отравлениях, повышенном содержании мочевины и липидов в крови, запорах, мочевых и желчных выделениях. Кроме того, из-за того, что помидоры содержат витамин А, его употребление в пищу очень эффективно для улучшения зрения, здоровья кожи и слизистых оболочек.

Свойства сушеных персиков

Один из самых полезных сухофруктов — сушеный персик. Сушеные персики содержат большое количество витамина С, который очень эффективен для роста костей, кожи, зубов, мышц и кровеносных сосудов плода. Сушеные персики влияют на нервную систему, выводит токсины из организма, эффективен для здоровья сердечно-сосудистой системы, здоровья глаз и улучшения пищеварения.

Свойства сушеного кокоса

Преимущества этого сухофрукта не делают вас умнее, но они помогают улучшить работу головного мозга. Некоторые химические вещества в сушеном кокосе вызывают выработку нервных передатчиков. С другой стороны, жировая оболочка нервных клеток увеличивает возможность передачи электрических сигналов для лучшего понимания. Обратите внимание, что любое повреждение миелиновой оболочки нервных клеток может привести к серьезным неврологическим проблемам и расстройствам. Кокос эффективно защищает это специальное покрытие и укрепляет здоровье головного мозга. Согласно некоторым исследованиям, употребление в пищу этого сухофрукта может помочь замедлить прогрессирование болезни Альцгеймера, а также предотвратить болезнь Паркинсона у пожилых людей.

Свойства сушеной клубники

Клубника относится к продуктам с низким гликемическим индексом и высоким содержанием клетчатки, которые помогают регулировать и поддерживать стабильный уровень сахара в крови. Клубника — отличный вариант питания для диабетиков, потому что у нее по сравнению со многими другими фруктами низкий гликемический индекс. В 2011 году исследователи обнаружили, что прием 73 штуки клубники в день почти значительно снижает эффекты диабета, такие как заболевание почек и невропатия. Употребление этого сухофрукта также излечивает запор и высокое кровяное давление.

Свойства сушеных груш

Одно из важнейших свойств этого сухофрукта — снижение артериального давления, поскольку в нем есть источники калия. А поглощение единиц калия увеличивает диаметр артерий и оказывает меньшее давление на стенки артерий. Среди преимуществ этого сухофрукта — улучшение кровообращения, а также увеличение прочности костей. Наличие витамина С может улучшить иммунную систему. Кроме того, сушеные плоды груши являются источником калия и улучшают свертываемость крови, и помогает улучшению процесса прекращения кровотечения, и улучшению тромбоцитов в таких случаях, когда на коже кожа повреждается и если в организме не хватает тромбоцитов, кровотечение продолжится и не остановится. Регулирование кровяного давления (глутатион), предотвращение остеопороза, контроль уровня сахара в крови, снижение и лечение лихорадки, полезное для беременных женщин, и улучшение пищеварения — это другие свойства этого фрукта.

Свойства сушеного киви

Сушеный киви — один из самых популярных среди детей и подростков сухофруктов, имеющий кисловатый вкус. В этом фрукте мало жира и калорий, но много минералов и клетчатки. Поскольку в сушеном киви мало сахара, это ценный перекус для людей с высоким уровнем сахара в крови.

Из-за того, что сушеный киви имеет кислый вкус, он создает этот контраст, поэтому этот продукт также можно использовать в смешанных сухофруктах. В традиционной медицине использование сушеного киви полезно для лечения выпадения волос, похудания, снятия стресса, снижения риска рака. Этот сухофрукт обладает особыми свойствами, и его можно использовать в виде чипсов из киви, и имеет длительный срок хранения. Этот фрукт содержит витамины A, E, C, D, витамины группы B, фосфор, железо, калий, магний, медь, клетчатку.

Свойства сушеного нектарина

Сто грамм сушеного нектарина содержит 552 калории. Нектарин также содержит витамины C, A, B6 и минералы, такие как магний, калий, кальций и железо. Вода в свежих фруктах нектарина меньше, чем в персике, поэтому они теряют меньше объема во время процесса сушки. Свойства сушеных фруктов почти такие же, как у свежих фруктов, но небольшое количество сушенных нектаринов обеспечивают эти уникальные. Антиоксидант в сушеных нектаринах защищает организм от ультрафиолетовых лучей и токсинов. Эти антиоксиданты удаляют из организма свободные радикалы, а содержащийся в нем бета-каротин в конечном итоге превращается в витамин А, усиливая его антиоксидантные эффекты. Благодаря низкой калорийности сушеный нектарин — хороший вариант для похудения. Его природа холодная и влажная, он хорошо утоляет жажду. Отлично подходит для контроля аппетита и избавления от неприятного запаха изо рта.

Свойства сушеных мандаринов

В ста граммах сушеных мандаринов 592 калории. В нем больше витамина А, чем в апельсинах, но меньше витамина С, чем в апельсинах. Содержит калий, а также немного кальция, магния и железа. Обычно с учетом вкуса и вида природа его холодная и влажная, в тех случаях, когда она очень сладкая, немного уходит в теплую природу, что, конечно, не проявляется в организме. Используется в диетах для похудения для людей с теплой природой. Это приносит веселье и полезно для сердца. Снимает давление в груди и одышку, поэтому рекомендуется также при простудных заболеваниях. Сушеные мандарины снижают содержание желчи в крови. В результате тем, кто страдает от температуры тела даже в холодное время года, например осенью, у кого болит горло или чесотка на коже, рекомендуется употреблять сушеные мандарины. Снижает излишки тепла в печени и желудке и открывает закупоренные поры кожи. Осенью, когда обычно употребляются продукты с теплым и питательным характером, повышается вероятность перегрева печени и желудка, а также повышенного содержания желчи, и употребление сушеных мандаринов и других сушеных цитрусовых помогает решить эти проблемы. Сушеный мандарин в основном увеличивает мочеиспускание, поэтому он полезен для очищения почечной системы и помогает выводить маленькие каменки из почек.

Свойства сушеных лимонов

Если вы хотите иметь здоровую печень, попробуйте добавить лимон в любую форму своего рациона. Например, сушеный кислый лимон помогает сохранить здоровье печени. Лимон содержит лимонную кислоту, которая помогает предотвратить образование камней в почках. Кальций и калий в сушеных кислых лимонах снижают кровяное давление и жир в крови. Антиоксидантные свойства кислого лимона помогают укрепить иммунную систему и предотвратить рак. Витамин С в кислых лимонах помогает предотвратить запор. Высокий уровень витамина D в сушеных лимонах укрепляет кости и предотвращает остеопороз. Высокая устойчивость к витамину С в сушеных лимонах очищает кишечник. Еще одно свойство сушеного кислого лимона — он успокаивает душу и полон энергии.

Свойства сушеного чернослива

Сушеная черная слива является естественным слабительным средством и положительно влияет на профилактику остеопороза. Этот фрукт — один из богатых источников калия. Исследования последних лет показали влияние калия на снижение артериального давления. Учитывая, что чернослив содержит мало натрия, его сбалансированное потребление очень эффективно для контроля артериального давления и регулирования концентрации в крови. Интересно, что чернослив обладает более слабительным действием, чем свежие сливы. Он эффективен для поддержания здоровья печени и вызывает детоксикацию пищеварительной системы. Это также очень важно при борьбе с инфекциями и кишечными лихорадками. Сушеные сливы очень полезны людям с расстройством желудка. Сливы богаты витаминами С и А, углеводами (крахмалом), железом, кальцием и другими минералами. Сливы обладают целебными свойствами, такими как предотвращение запоров, лихорадки, желчи, сухости и концентрации крови. Сливы по природе холодные, поэтому подходят людям с теплым темпераментом. Слива укрепляет и регулирует пищеварительную систему. Сливы полезны при лечении анемии, слабости и физической усталости. Сливы регулируют пищеварительную систему человека.

Свойства сушеных апельсинов

Хотя сушеные фрукты теряют часть своего витамина С в процессе сушки, апельсиновые чипсы являются богатым источником витамина С. Витамин С известен как домашнее средство от простуды. Это мощный усилитель иммунной системы, необходимый для восстановления и роста тканей организма. Антиоксиданты в витамине С защищают организм от повреждения свободными радикалами. Апельсин мочегонный, поэтому выводит токсины из организма, омолаживает и очищает кожу. Регулирование кровяного давления и противодействие высокому кровяному давлению, повышение сексуальной потенции, улучшение работы желудка и улучшение пищеварения, улучшение кровообращения — это другие свойства этого осеннего фрукта.

Свойства сушеных яблок

Сушеные яблоки содержат очень полезные для организма витамины. Яблоки содержат витамины А и С. Эти витамины помогают сохранить здоровье костей и кожи. Яблоки также содержат большое количество витаминов группы В. Эти витамины регулируют естественный обмен веществ в организме и питают печень и кожу. По данным Института Лайнуса Полинга, полу порция содержит 6% суточной потребности в витамине B6 и 3% витамина B5, необходимого организму. Оба эти витамина помогают производить химические вещества и нервы, необходимые для мозговой деятельности. Сушеные яблоки также лечат болезнь Альцгеймера и рак, действуют против холестерина. Выполняет детоксикацию печени и помогает в оптимальном лечении диабета.

Свойства сушеной хурмы

Пищевая ценность сушеной хурмы очень высока, и этот сухофрукт может быть представлен как низкокалорийный фрукт. Указанное количество ингредиентов исчислено из расчета 100 граммов пищи. Сушеная хурма богата клетчаткой и способствует пищеварению. Клетчатка сушеной хурмы выводит из организма вредный холестерин. Сушеная хурма богата витамином А. Сушеная хурма предотвращает накопление жира в крови и снижает кровяное давление.